Contra el viento
Que mañana mas desapacible, hace un ventarrón de miedo, me entran dudas a la hora de salir, pero Duna siempre influye en mis decisiones, preparo la mochila y para abajo, durante los días pasados he sufrido los rigores y la fuerza del viento, la verdad que algunos días lo he pasado francamente mal luchando contra las inclemencias, también he tenido compensaciones, la oportunidad de entrenar con algunos de los muchachos del club que hacia tiempo no veía y eso reconforta, sobre todo por lo que me suelo reír, también fortalece las relaciones.
Hoy decido conectarme a los satélites para que midan todas las incidencias del entreno, esto tiene un efecto psicológico importante en el individuo, pues anima a superarte en el esfuerzo, ya que no quieres quedar mal contigo mismo y entonces te exiges un poco mas para que los números no sean desastrosos y alaguen un tanto tu maltrecho ego.
La primera parte del entreno voy con viento favorable, lo que me permite llevar un ritmo guapo, alegre y sin molestias en la estructura modificada de mi pie, sobre la pisada de mi pie hace unos días decidí cambiar las zapas que usaba, unas especiales para pronadores por unas universales, la mejoría ha sido notable, no se si por las zapas o por que está haciendo su efecto el trabajo del doctor Noriega, bueno al tema, el caso es cuando doy la vuelta para regresar al inicio, el viento se siente en todo su esplendor, treinta y siete kilómetros por hora me marca el satélite como velocidad del viento y subiendo, mi compromiso es tratar de subir al mismo ritmo que he bajado, para mi sorpresa, lo he conseguido.
Os dejo unas directrices a seguir cuando sopla el viento o nos enfrentamos a una subida pronunciada, para hacer esto es necesario tener buena técnica de carrera y una forma física aceptable, cuando corremos, la vertical de cuerpo tiene que ir ligeramente inclinada hacia adelante, sin agacharse, con las caderas bien levantadas, cuando luchemos contra la fuerza del viento o contra la cuesta lo exageramos un poco para aprovechar la inercia que se produce, ojo, con cuidado no caerse de boca contra el suelo. Vale.
